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油脂,用品,最大,夜宵,不需
提問: 痤瘡 問題補充: 我是女人,有三十七歲了,下巴怎么老是長暗瘡,特別是在每個月的例假更為明顯,請問有什么辦法能治好? 医师解答: 那根本就是屬于經期痤瘡~！是內分泌的最大的問題~！好好條理身體吧~！首先，按照中醫的角度，長在下巴的痤瘡是屬于內分泌的經期痤瘡。一般來說，經期的時候，都會張1、2顆。

其實皮膚起最大的波動是來自于月經的的周期
月經前一周：平衡油脂分泌
　　月經前一周，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。這個時期最重要的是保養，令情況不再惡化。太強力的洗臉用品不適用，應該選擇專為敏感肌膚生產的清潔用品，并保證肌膚有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用場。
這段時期情緒最不穩，易與別人產生摩擦，建議你減少約會，讓自己冷靜一下。
這個時期食欲大增，但不需刻意節食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。
身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太咸的食物。多吃含鎂、維生素Ｂ族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。