酸奶,面膜,牛奶,蜂蜜,面粉
提問: 美白 問題補充: 聽說用酸奶抹臉能美白,是真的嗎?不會對皮膚有任何的刺激性嗎?那和牛奶相比較那個效果更好? 医师解答: 酸奶和牛奶真的有美白效果，但是要堅持長期使用才能見效。一般來說，酸奶美白效果更好一些。牛奶也很滋潤。
使用面膜的注意要點：
⒈做面膜前的清潔工作非常重要。
⒉放松心情能帶來更好的效果。
⒊多喝果汁對保養皮膚很重要。
⒋敷面膜時不宜說話或做任何事情，應該讓肌膚全面地放松。
⒌做完面膜后，注意別讓面膜殘留于皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。
⒍做面膜的頻率控制較為重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮膚瘙癢或紅腫，應立即停止并徹底潔面。如還有任何不適，可以請醫生診治。
酸奶是許多人喜愛的美味飲品，但酸奶面膜恐怕大多數人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個。
一、做法：
1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜涂厚）
2、均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受。
二、DIY酸奶蜂蜜面膜
經過一個夏天，你的皮膚一定受到了不同程度的損壞。太陽，風，汗液，都可能使你的皮膚出現油膩，焦灼等不適感，除非你一直呆在密閉的屋子里。這里介紹一種酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來的皮膚不適。酸奶里面含有的乳酸能夠軟化皮膚，并有鎮靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補充水份的作用。
1．取一個干凈的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。
2．用干凈的手或化妝棉球取調制好的面膜充份地涂抹在清潔后的面部，脖子，甚至可以是更廣范圍的皮膚上，保留5分鐘。
3．溫水洗凈后，輕輕拍干，再用日常的護理品保濕。
注意：第一次做次面膜之前應做局部測試，1小時后，觀察測試部位皮膚沒有沒有異常反應，方可大面積使用。
三、酸奶面膜
我的酸奶的方法是:
材料:4合鮮奶、1合酸奶、杯子一個、調羹一個。
做法：
1、消毒用具（最好用高溫殺毒，不要用消毒劑）
2、把鮮奶加熱到40度（過熱會影響成品，成品會出現乳清）
3、鮮奶和酸奶攪拌后，放入帶蓋子的杯子
4、把杯子放入真空鍋（電飯鍋、暖瓶等可以保溫的地方,溫度要保持在40度左右，過熱會把乳酸菌殺死）
5、等6-10小時后，（時間越長，成品味道越酸）成品出來。成品樣子時乳白色/淡黃色，帶奶香，稠稠的，表面平靜如鏡。要是出現橘紅色或有起泡或是發出異味，就表示變質不能使用。
6、把成品放入冰上冷藏后，加入喜歡果汁或蜜糖等食用，味道更好。
7、一般酸奶在冰箱可以保存10天，但前3天的酸奶是最新鮮，建議在一個星期內食用完畢。
介紹幾個酸奶飲料做法：
1、桃李滿天下
*材料：
橙子……1個
桃子……1/2個
酸奶……1/2杯
柃檬……少許
蜂蜜……適量
冰塊……適量
*做法
1）橙子榨汁，桃子去皮和核，切成2厘米大
2）把所有材料放入攪拌機攪拌。
3）在杯子里加入冰塊，最后倒入果汁。
2、蘋果酸奶
材料：
蘋果……1個
酸奶……1/2杯
柃檬汁……少許
蜂蜜……適量
做法：
1）將蘋果榨汁
2）把所有材料放入攪拌機攪拌
3、紅色誘惑
材料：
草莓……5個
橙子……1/2個
酸奶……1/2杯
蜜糖……適量
做法：
1）把草莓去蒂、橙子榨汁
2）把所有材料攪拌后，加入冰塊
4、奶茶
材料：
柃檬……1個
冰紅茶……1/3杯
酸奶……1/3杯
蜂蜜……少許
制作方法：
1)柃檬榨汁
2）把所有材料攪拌
5、菠蘿奶
材料
波羅……100克
酸奶……1/2杯
牛奶……1/4杯
柃檬汁……少許
蜂蜜……適量
做法：所有材料攪拌
四、緊膚面膜
梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。
五、酸奶面膜
材料：酸奶和面粉
做法：1.將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。
2.均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受。
六、酸奶面膜2中性皮膚
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
七、草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：1.用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁
2.將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3.涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
八、油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、 1茶匙純酸奶
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
九、酸奶面膜3
材料：酸奶、蜂蜜、精麥粉
做法：取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6—8倍的精麥粉中，調成膏狀，涂敷于臉部和頸部，并輕柔按摩，使面膏慢慢干透，隨后再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦凈。
十、酸奶面膜4
材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。這款面膜適用于各種類型的皮膚。
參考資料：https://www.tianyablog.com/blogger/post_show.asp?BlogID=59811&PostID=2209821&idWriter=0&Key=0
特點：安全、方便、實惠，不會過敏。
作用：酸奶中含有大量的乳酸，可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚。每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。建議購買不含任何水果口味的純酸奶。
十一、方法：
將純牛奶涂抹全臉，最好頸部也涂上，按摩一分鐘。
用熱毛巾拭凈。
將純酸奶厚厚涂滿臉部、頸部、臥床靜待20至30分鐘后以溫水洗凈。
拍打弱酸性的化妝水，涂上保濕液即可。
十二、酸奶面膜
原料：酸奶3—4勺，蜂蜜一茶匙，少許珍珠粉
將蜂蜜和珍珠粉加入酸奶中調勻，敷面后按摩2分鐘，待20分鐘后用清水洗凈，也可以用溫和的洗面奶洗凈。用力之后就會覺得皮膚滑滑的，干性膚質的MM可加入適量的橄欖油，效果會更明顯。
一、牛奶面膜
原料：鮮牛奶4湯匙，適量橄欖油
在鮮牛奶中加入4—5滴橄欖油，調勻后用面膜紙浸泡后敷面。此面膜具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。
二、自制面膜 －－牛奶面膜
１．熟香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量牛奶，調成糊狀．敷在臉上．保持１５－２０分鐘后用清水洗凈．此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉上痤瘡及雀斑．
2.牛奶100毫升,草莓50克,搗爛如泥,調成糊狀.涂擦面部保留20分鐘后洗去.此法可防止皮膚干燥,老化,使皮膚光澤,滋潤,細膩.
3.鮮牛奶50毫升,加4-5滴橄欖油和適量面粉調勻敷面,保留20分鐘用清水洗凈.此法長期使用,可增加皮膚的活力和彈性,使皮膚潤滑,細膩,潔白.
三、新鮮香蕉2cm長（注意很小一截就夠了，剩下的吃掉好了還可以清腸，呵呵）牛奶少許，小缽一個（用吃剩的碗裝的果凍盒就OK了）。
1.將香蕉用小勺在小缽中碾成糊狀，（注意要快點碾的，慢了香蕉變黑了就不好了）
2.碾好盡快倒入牛奶，牛奶的量以沒過香蕉為好，用勺攪拌調勻，不要太稠。
3.然后用化裝棉或用手直接沾面膜抹于臉上即可，注意這個不用像一般面膜抹在臉上停留一段時間，只需向抹洗面奶那樣用手邊沾邊抹邊按摩就好了，按摩時就會感覺軟軟的，很舒服的。
4.最后，請jms注意了，不要等它在臉上干了再洗掉，只要你覺得按摩完了，舒服了，就可以洗掉了，否則香蕉干了后就不好洗掉了（多次經驗得出的）。
總之，我一般都是晚上做，做完洗掉后覺得肌膚很有彈性（據說含有膠原蛋白），特別是有痘痘的時候，用其做完第二天早晨痘痘會萎縮變小哦，因為有消炎作用，而且皮膚真的好滑哦。
四、牛奶面膜：
[機理] 牛奶具有補益五臟、潤肌膚、養心肺、止煩渴、解熱毒之功效。現代科學測定，牛奶中含有豐富的營養成分，每100克牛奶含蛋白質3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，還有多種維生素和礦物質。這些營養成分與皮膚健美有著十分密切的關系,牛奶中的維生素A可以防止皮膚干燥和老化，使皮膚、毛發具有光澤；維生素B,可增進食欲、幫助消化、潤澤皮膚、防止肌膚老化；維生素B2則可以促進皮膚的新陳代謝，保護皮膚和粘膜的完整性。目前，許多化妝護膚品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等等。
[材料] 牛奶、橄欖油、面粉
[方法] 用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油
[用法] 面粉適量，調勻后敷面
[頻率] 每周兩次
[功效] 具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
[更多] 酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
五、凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴后，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
首先，以凍牛奶來洗臉，然后整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產生。
六、牛奶面膜去皺兼美白
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
七、滋潤防皺面膜
1.牛奶+面粉
方法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。
此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
2.牛奶+橄欖油+面粉
方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
3.牛奶+草莓
方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸約15分鐘后清洗。據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
八、漂白祛斑面膜
1.牛奶+雙氧水+面粉+水
方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。
加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
2.牛奶敷面可添光澤
面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法：將牛奶倒進潔凈的洗面盆內，然后以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全干涸，再等數分鐘后以水清洗便可。
九、消眼浮腫
牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。
提問: 美白 問題補充: 聽說用酸奶抹臉能美白,是真的嗎?不會對皮膚有任何的刺激性嗎?那和牛奶相比較那個效果更好? 医师解答: 酸奶和牛奶真的有美白效果，但是要堅持長期使用才能見效。一般來說，酸奶美白效果更好一些。牛奶也很滋潤。
使用面膜的注意要點：
⒈做面膜前的清潔工作非常重要。
⒉放松心情能帶來更好的效果。
⒊多喝果汁對保養皮膚很重要。
⒋敷面膜時不宜說話或做任何事情，應該讓肌膚全面地放松。
⒌做完面膜后，注意別讓面膜殘留于皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。
⒍做面膜的頻率控制較為重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮膚瘙癢或紅腫，應立即停止并徹底潔面。如還有任何不適，可以請醫生診治。
酸奶是許多人喜愛的美味飲品，但酸奶面膜恐怕大多數人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個。
一、做法：
1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜涂厚）
2、均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受。
二、DIY酸奶蜂蜜面膜
經過一個夏天，你的皮膚一定受到了不同程度的損壞。太陽，風，汗液，都可能使你的皮膚出現油膩，焦灼等不適感，除非你一直呆在密閉的屋子里。這里介紹一種酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來的皮膚不適。酸奶里面含有的乳酸能夠軟化皮膚，并有鎮靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補充水份的作用。
1．取一個干凈的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。
2．用干凈的手或化妝棉球取調制好的面膜充份地涂抹在清潔后的面部，脖子，甚至可以是更廣范圍的皮膚上，保留5分鐘。
3．溫水洗凈后，輕輕拍干，再用日常的護理品保濕。
注意：第一次做次面膜之前應做局部測試，1小時后，觀察測試部位皮膚沒有沒有異常反應，方可大面積使用。
三、酸奶面膜
我的酸奶的方法是:
材料:4合鮮奶、1合酸奶、杯子一個、調羹一個。
做法：
1、消毒用具（最好用高溫殺毒，不要用消毒劑）
2、把鮮奶加熱到40度（過熱會影響成品，成品會出現乳清）
3、鮮奶和酸奶攪拌后，放入帶蓋子的杯子
4、把杯子放入真空鍋（電飯鍋、暖瓶等可以保溫的地方,溫度要保持在40度左右，過熱會把乳酸菌殺死）
5、等6-10小時后，（時間越長，成品味道越酸）成品出來。成品樣子時乳白色/淡黃色，帶奶香，稠稠的，表面平靜如鏡。要是出現橘紅色或有起泡或是發出異味，就表示變質不能使用。
6、把成品放入冰上冷藏后，加入喜歡果汁或蜜糖等食用，味道更好。
7、一般酸奶在冰箱可以保存10天，但前3天的酸奶是最新鮮，建議在一個星期內食用完畢。
介紹幾個酸奶飲料做法：
1、桃李滿天下
*材料：
橙子……1個
桃子……1/2個
酸奶……1/2杯
柃檬……少許
蜂蜜……適量
冰塊……適量
*做法
1）橙子榨汁，桃子去皮和核，切成2厘米大
2）把所有材料放入攪拌機攪拌。
3）在杯子里加入冰塊，最后倒入果汁。
2、蘋果酸奶
材料：
蘋果……1個
酸奶……1/2杯
柃檬汁……少許
蜂蜜……適量
做法：
1）將蘋果榨汁
2）把所有材料放入攪拌機攪拌
3、紅色誘惑
材料：
草莓……5個
橙子……1/2個
酸奶……1/2杯
蜜糖……適量
做法：
1）把草莓去蒂、橙子榨汁
2）把所有材料攪拌后，加入冰塊
4、奶茶
材料：
柃檬……1個
冰紅茶……1/3杯
酸奶……1/3杯
蜂蜜……少許
制作方法：
1)柃檬榨汁
2）把所有材料攪拌
5、菠蘿奶
材料
波羅……100克
酸奶……1/2杯
牛奶……1/4杯
柃檬汁……少許
蜂蜜……適量
做法：所有材料攪拌
四、緊膚面膜
梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。
五、酸奶面膜
材料：酸奶和面粉
做法：1.將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。
2.均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受。
六、酸奶面膜2中性皮膚
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
七、草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：1.用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁
2.將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3.涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
八、油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、 1茶匙純酸奶
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
九、酸奶面膜3
材料：酸奶、蜂蜜、精麥粉
做法：取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6—8倍的精麥粉中，調成膏狀，涂敷于臉部和頸部，并輕柔按摩，使面膏慢慢干透，隨后再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦凈。
十、酸奶面膜4
材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。這款面膜適用于各種類型的皮膚。
參考資料：https://www.tianyablog.com/blogger/post_show.asp?BlogID=59811&PostID=2209821&idWriter=0&Key=0
特點：安全、方便、實惠，不會過敏。
作用：酸奶中含有大量的乳酸，可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚。每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。建議購買不含任何水果口味的純酸奶。
十一、方法：
將純牛奶涂抹全臉，最好頸部也涂上，按摩一分鐘。
用熱毛巾拭凈。
將純酸奶厚厚涂滿臉部、頸部、臥床靜待20至30分鐘后以溫水洗凈。
拍打弱酸性的化妝水，涂上保濕液即可。
十二、酸奶面膜
原料：酸奶3—4勺，蜂蜜一茶匙，少許珍珠粉
將蜂蜜和珍珠粉加入酸奶中調勻，敷面后按摩2分鐘，待20分鐘后用清水洗凈，也可以用溫和的洗面奶洗凈。用力之后就會覺得皮膚滑滑的，干性膚質的MM可加入適量的橄欖油，效果會更明顯。
一、牛奶面膜
原料：鮮牛奶4湯匙，適量橄欖油
在鮮牛奶中加入4—5滴橄欖油，調勻后用面膜紙浸泡后敷面。此面膜具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。
二、自制面膜 －－牛奶面膜
１．熟香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量牛奶，調成糊狀．敷在臉上．保持１５－２０分鐘后用清水洗凈．此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉上痤瘡及雀斑．
2.牛奶100毫升,草莓50克,搗爛如泥,調成糊狀.涂擦面部保留20分鐘后洗去.此法可防止皮膚干燥,老化,使皮膚光澤,滋潤,細膩.
3.鮮牛奶50毫升,加4-5滴橄欖油和適量面粉調勻敷面,保留20分鐘用清水洗凈.此法長期使用,可增加皮膚的活力和彈性,使皮膚潤滑,細膩,潔白.
三、新鮮香蕉2cm長（注意很小一截就夠了，剩下的吃掉好了還可以清腸，呵呵）牛奶少許，小缽一個（用吃剩的碗裝的果凍盒就OK了）。
1.將香蕉用小勺在小缽中碾成糊狀，（注意要快點碾的，慢了香蕉變黑了就不好了）
2.碾好盡快倒入牛奶，牛奶的量以沒過香蕉為好，用勺攪拌調勻，不要太稠。
3.然后用化裝棉或用手直接沾面膜抹于臉上即可，注意這個不用像一般面膜抹在臉上停留一段時間，只需向抹洗面奶那樣用手邊沾邊抹邊按摩就好了，按摩時就會感覺軟軟的，很舒服的。
4.最后，請jms注意了，不要等它在臉上干了再洗掉，只要你覺得按摩完了，舒服了，就可以洗掉了，否則香蕉干了后就不好洗掉了（多次經驗得出的）。
總之，我一般都是晚上做，做完洗掉后覺得肌膚很有彈性（據說含有膠原蛋白），特別是有痘痘的時候，用其做完第二天早晨痘痘會萎縮變小哦，因為有消炎作用，而且皮膚真的好滑哦。
四、牛奶面膜：
[機理] 牛奶具有補益五臟、潤肌膚、養心肺、止煩渴、解熱毒之功效。現代科學測定，牛奶中含有豐富的營養成分，每100克牛奶含蛋白質3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，還有多種維生素和礦物質。這些營養成分與皮膚健美有著十分密切的關系,牛奶中的維生素A可以防止皮膚干燥和老化，使皮膚、毛發具有光澤；維生素B,可增進食欲、幫助消化、潤澤皮膚、防止肌膚老化；維生素B2則可以促進皮膚的新陳代謝，保護皮膚和粘膜的完整性。目前，許多化妝護膚品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等等。
[材料] 牛奶、橄欖油、面粉
[方法] 用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油
[用法] 面粉適量，調勻后敷面
[頻率] 每周兩次
[功效] 具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
[更多] 酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
五、凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴后，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
首先，以凍牛奶來洗臉，然后整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產生。
六、牛奶面膜去皺兼美白
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
七、滋潤防皺面膜
1.牛奶+面粉
方法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。
此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
2.牛奶+橄欖油+面粉
方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
3.牛奶+草莓
方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸約15分鐘后清洗。據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
八、漂白祛斑面膜
1.牛奶+雙氧水+面粉+水
方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。
加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
2.牛奶敷面可添光澤
面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法：將牛奶倒進潔凈的洗面盆內，然后以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全干涸，再等數分鐘后以水清洗便可。
九、消眼浮腫
牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。
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