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有效,就在,就可,芹菜,回到家
提問: 誰知道怎么防曬 問題補充: 誰知道怎么防曬 医师解答: 首先要涂防曬霜，如果只是短暫的停留在外面，SPF15就夠了。
出門要打傘，如果不怕熱就穿長袖衫夠有效。
經常補充水份，防曬霜盡量選防水的，要不就在失效時再涂一次。
不要吃芹菜、蘿卜、油菜等感光食物。
當然盡量在AM10點至下午兩點間少出門，就可有效防曬。
如果不得已曬到，回到家可以做一下曬后修復。
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